SPORT

LEZIONE DI YOGA

Con Elisa di Yoga Garda Lake
Utile contro lo stress e le ansie quotidiane lo yoga contribuisce a farci ritrovare il nostroequilibrio psicofisico Coniugare in modo armonico mente e corpo è l'obiettivo principale di questa disciplina.

La lezione inizia con la concentrazione sul respiro (respirazioni profonde e lente) e poi si passa alla pratica più "fisica" con asana e vinysana (posture e sequenze di posture) seguito da alcuni pranayama differenti (Prana = energia vitale, yama = controllo e ayama = espansione. Si termina la lezione con la pratica di Yoga Nidra (rilassamento finale guidato)

Durata: Circa un'ora e quindici minuti.
SULLA TERRAZZA PANORAMICA DELL' HOTEL ANTONELLA

LUNEDÌ MATTINA: 7.30 AM
GIOVEDÌ MATTINA: 9.30 AM

BIKE

Venite a visitare il Lago di Garda e Malcesine con i suoi percorsi mozzafiato, abbiamo una svariata quantità di percorsi con diversi livelli di difficoltà: pianeggianti, collinari o montani, che possono soddisfare le esigenze dei più allenati, ma anche degli amatori che desiderano solo pedalare ammirando il paesaggio.
Chiedete a Massimo, il titolare dell’hotel: appassionato di bici, vi potrà accompagnare alla scoperta delle meraviglie del lago.
Fit & Sun - Bike Tour
Loc. Val Di Monte
Tel. 3486049365
fitandsungarda.it

WINDSURF

Nany's Aqva Center - Rent & School
Tel. 045 7400407
cell. 3392082205 - 3395627262 - 3472235435
www.nanywindsurf.com
Fraglia della Vela - Yacht Club - Base Nautica
Loc. Acquasana
Tel./Fax 045 6570439
www.fragliavela.org

WWWind Square - Windsurfing, Kitesurfing & Sailing
Tel./Fax 045 7400413
Tel. 335 8275300
www.wwwind.com

PARAPENDIO

Paragliding Club Malcesine
c/o Claudio Benedetti - V. Gardesana 36
Tel. 045 7400152
E-mail: info@paraglidingmalcesine.it
www.paraglidingmalcesine.it

TENNIS

Centro Tennis Cassone
Tel. 045 6584136
www.tennismalcesine-cassone.com
Centro Tennis Navene
Tel. 045 6570704
www.volee.it

TRIATHLON

Triathlon Point

PARTNERS

Funivia Malcesine - Monte Baldo

Active bar Malcesine

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